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“Wir haben in unserer Tanzschule ein neues Angebot für Dich. Amelie Molder ist ausgebildete Mawiba-Lehrerin und bietet für Dich Kurse in unseren Räumen an. Da es sich nicht um ein direktes Angebot unserer Tanzschule handelt, bitten wir Dich, Fragen direkt an Amelie zu stellen. Ihre Kontaktadresse findest Du etwas weiter unten.”

Heiko Stender

Mama with Baby

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere sowie Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept wird gerne von den Teilnehmern als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung, wodurch die MAWIBA-Teilnehmer ihre Gesundheit und körperliche Fitness verbessern können und zugleich Spaß an den abwechslungsreichen Choreografien finden.

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Während einer Schwangerschaft hält das Tanzen fit, macht Spaß und stärkt bereits die Mutter-Kind-Bindung. MAWIBA ist die spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dort lernen die werdenden Mütter ihren Beckenboden kennen und bleiben in Bewegung. Durch die angeleitete regelmäßige Korrektur der Haltung, durch die Beckenbewegungen und durch das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden aktiviert. Dadurch kann die Beweglichkeit im Becken und in der Wirbelsäule positiv beeinflusst und schwangerschaftsbedingte Schmerzen reduziert werden.

Nach der Geburt ist MAWIBA ein wunderbarer Einstieg, um wieder aktiv zu werden, denn in den spaßbringenden MAWIBA-Kursen geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken. Die Rückbildung des Beckenbodens ist sehr wichtig, um weitere kurz- oder langfristige Probleme zu vermeiden.

Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit, um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben,

 

Der erste Kurs geht über 6 x 60 Minuten und kostet € 75,00 pro Person. Natürlich hast Du die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde! Wir haben zwei unterschiedliche Kurzeiten für Dich:

  • Mittwoch, 1. Juni bis 6. Juli 2022, von 9.00 bis 10.00 Uhr
  • Mittwoch, 1. Juni bis 6. Juli 2022, von 10.15 bis 11.15 Uhr

Die MAWIBA-Kurse können über die Website www.mawiba.net gebucht werden oder Du nimmst direkt Kontakt zu Deiner MAWIBA-Trainerin Amelie Molder (amolder@mawibatrainer.com) auf. Erste Eindrücke können in diesem Imagevideo (https://youtu.be/Pf09jfBNmWw) oder einer kostenlosen Schnupperstunde gewonnen werden.

Wir freuen uns auf Dich!

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Probiere uns kostenfrei und unverbindlich aus. Ob im Kinderkurs, beim Hip-Hop, in den Jugendkursen oder den Tanzkursen für Erwachsene – Du kannst Dir ohne Risiko Dein eigenes Bild von uns und unserer Tanzschule machen.

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